После очередной диеты, взбунтовался мой организм, начались запоры. По три, четыре дня не могу сходить нормально. Начала принимать слабительные, они вызывают жуткую боль в животе, и дают только временное "облегчение". Понимаю, что сама виновата, но лучше от этого не становится. Кто был в такой ситуации? можете посоветовать что-то?

На диету нужно садиться только после обследования организма, и чтобы диету составил диетолог, и тогда не будет таких проблем. Диетическое питание, если правильно подобранное, становится образом жизни.А если вы будете то садиться, то спрыгивать с нее ничего кроме проблем больше не заработаете. Думаю что вам теперь только доктор в помощь. Попробовать можно больше кисломолочных продуктов употреблять,они содержат полезные бактерии, ну и фрукты и овощи в неограниченном количестве, воды не меньше 1,5литров. Может со временем и полегчает.

У меня тоже проблемы с кишечником, сидячая работа дает о себе знать, вследствие чего постоянные запоры. По совету врача купили отлично средство Гутталакс капли - https://centralpharmacy.us/product/гутталакс-капли-15-мл/ , только им и спасаюсь. Всем рекомендую.

Кисломолочка хороший совет, только думаю, что полезных бактерий в ней не достаточно, попринимайте именно полезные бактерии. Мне масилак очень нравится при таких проблемах.

Ну почему же?! Кисломолочка очень хорошо поспособствует не только пищеварению, но и кишечник прочистит, мне всегда помогает.

Если нет проблем, то да, кисломолочка справится, а если благодаря диетам нарушена микрофлора кишечника, то тут без специальных препаратов не обойтись, поэтому максилак и советую, его хотя бы не нужно принимать помногу, одной капсулы в сутки, вполне достаточно.

Jazzina, а разве полезные бактерии доживут до кишечника? Я читала, что они все в желудки гибнут, поэтому малоэффективны при запорах.

Еще нужно правильно выбирать кисломолочные продукты. Я вот не знала, что кефир, которому уже 3 дня может привести к запорам.

К максилаку это не относится, у него капсулы специальные, которые доносят как раз бактерии до кишечника и заселяют их там. Я бы не советовала, если бы сама не прошла через это.

И что одна капсула в сутки справится, сколько же вообще у него курс лечения тогда?

Ну кому как помогает, я обычно дней десять принимаю(упаковку), но легчает уже на вторые сутки приема.Просто Максилак содержит в одной капсуле ооооочень много полезных бактерий-4 или 5 милиардов, поэтому и принимается по одной капсуле. Хорошее средство, мне хватило пролечиться один раз им, и теперь я только его и покупаю при проблемах с кишечником и желудком.

очень хорошо еще нормализуют работу кишечника травяные чаи http://www.rusteaco.ru/shop/product/0951119001/ у меня во время диеты тоже была такая проблема, только чаем и спасалась,таблетки пить не хотелось, да и полезнее чая выпить, чем лекарства принимать

Запор может быть одним из огромного количества симптомов достаточно большого количества заболеваний. Поэтому нужно не с симптомами бороться, а причину выяснить. У меня вот, например, эта проблема была , когда был гастрит. Целый букет неприятностей - изжога постоянно, тяжесть в желудке, и запоры часто были. Тут проблема такая, что и врачи часто назначают лечение, которое как раз с симптомами борется. Я около трёх лет с желудком мучилась. А вот помог по настоящему гастлаб, прошла курс 10 дней всего, избавилась от гастрита, так и самочувствие нормальное.

Тут желательно снять проблему и хорошо бы очистить кишечник, я себе так делала,ттт с тех пор все ок. А кишечник чистила подорожником с пектином, вот такой http://now-foods.ru/now-psyllium-huskapple-pectin-podorozhnikpektin.html , мне врач посоветовал.

А я в санатории лечила гастрит, как раз с посещением кабинета Gastlab. Это в Сербии курорт Врнячка Баня, там источники горячие с целебной водой. И вот я эту водичку по графику пила, из медикаментов- ранитидин и омепрозол, и самое главное процедура- гастлаб принимаю и на полчасика электрофорез. Очень помогло, гастрита нет сейчас, чувствую себя отлично. Питаюсь конечно избирательно. Там в санатории, был диетический стол, но такие блюда вкусные, я сейчас дома стараюсь тоже самое готовить. Да и просто отдохнула чудесно.