Хочу сбросить вес.Слышала что можно сбросить при ходьбе.

Да можно,если ходить регулярно километра по три.

Для ходьбы надо купить палки для скандинавской ходьбы https://dobrinya.tiu.ru .Я купила и хожу 2 раза в день,утром и вечером.За месяц сбросила 5 кг.

Обратитесь в Израильскую клинику,они вам липосакцию сделают..и диету назначат..

У меня мама полная, а какая клиника в Израиле этим занимается?

Я сама туда ездила http://www.ezramed.ru/ по совету подруги ,за полгода 37 кг сбросила,но диеты до сих пор придерживаюсь..

диета определенная нужна всегда , да и спорт тоже

Можно и при ходьбе, можно и на правильном питании плюс спорт и массажи. Главное всем этим заниматься, не лениться. Я свои тренировки начала благодаря мужу, сначала он начал заниматься, кроссфитом https://tigerclub.moscow/crossfit-v-moskve/ и я глядя на него, га его результаты, подумала "а я чем хуже?")) и пошла вместе с ним, только просто в спорт зал))

Нужно правильно питатся и соблюдать рацион.

Можно сбросить в принципе при любом занятий спортом , будь то ходьба , бег или более интенсивные тренировки в тренажерном зале , но без питания ни при ходьбе, не даже на фитнесе у вас особо результата не будет! надо за питанием следить , придерживаться диеты и тогда всё получится! я например вот сейчас рассматриваю вот такой вариант диеты http://life-dieta.ru/o-dietax-i-pitanii/kak-poxudet/10-kg-za-10-dnej-varianty-diety-otzyvy-dostoinstva-i-nedostatki.html , есть определённые плюсы, и для меня это удобный вариант!

Есть такое дело - спортивная ходьба сжигает жировые отложения в полтора раза быстрее, чем бег, если конечно этот бег не является интервальным.
Но даже проходя ежедневно 2,4, 10, 20 километров вам просто не обойтись без средств вроде усиленного редуксина лайт и без правильного питания т.к. по многим факторам - это основа для нормального последовательного похудения.

по-моему, лишний вес- это бич современности и демографии, так как бесплодных http://ozhirenie-i-besplodie.ru/ по его вине - целая масса.

Конечно, много ходить полезно, но не следует забывать о диете

Согласна, нужен комплексный подход. Но я бы насчет диеты советовалась с диетологом, а насчет физических нагрузок - с тренером. Так результат будет скорее.
А еще нужно пройти обследование у эндокринолога, потому что часто причиной лишнего веса является гормональный сбой, почитайте http://standards-hormones.ru/. Иногда бывает, что человек и на диете сидит, и спортом занят, а лишний вес не уходит.

С детства помню, только так, чтобы было питаться нужно первое, второе и компот, как говорится некий культ еды. Я уже молчу об праздничном столе, от куда я просто выползала. Ни для кого, не секрет к чему, это могло привести. Не говоря о личной жизни, самое главное, это страдает сейчас мое здоровье. Поэтому намерена скинуть десяток килограмм, девочки, которые смогли это сделать поделитесь как, и какие средства для похудения принимали?