Силовой тренинг создает огромную компрессионную нагрузку на суставные хрящи, что со временем приводит к их микроповреждениям. Хруст — это как раз первый сигнал о том, что суставной жидкости недостаточно и хрящ начинает работать «всухую». Для поддержки суставов спортсменам и любителям тяжестей отлично подходит Артрадол, в основу которого входит хондроитина сульфат. Изучить исчерпывающие данные о составе и свойствах препарата можно на сайте: https://artradol.com/ Приобрести его можно практически в любой аптеке, так как это популярное и проверенное средство. Он отлично снижает воспалительный процесс, ускоряет регенерацию тканей и помогает суставам выдерживать физические нагрузки. Рекомендую сделать перерыв в тяжелых подходах и проколоть курс, чтобы потом спокойно вернуться к полноценным тренировкам.