Текущее время: 17 авг 2022, 03:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2015, 13:02 
Не в сети
Наблюдатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2015, 14:39
Сообщения: 14
Статус: Участник форума
Я вот решила похудеть к следующему лету (на 3-4 кг). Подскажите, какая диеты менее вредна и более эффективна. На каких сидите вы?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2015, 13:03 
Не в сети
Все психи
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2015, 18:50
Сообщения: 161
Статус: Участник форума
Я бы посоветовала нежирное отварное или запеченое мясо, (говядина-телятина-курица б/шкуры или рыба)+ салаты из свежих овощей с легкой заправкой (не майонез), не есть после 18 и приучить себя к физ.нагрузкам - пусть небольшим, но регулярным. Сбросишь вес, потом можно оставить только спорт и отказ от поздней еды - тогда не наберешь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2015, 13:14 
Не в сети
Привыклось
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2015, 14:51
Сообщения: 311
Статус: Участник форума
Я недавно здесь http://safeyourhealth.ru/limonnaya-diet ... ezultatyi/ узнала о лимонной диете, вроде как ничего в ней примечательного, но хорошая подруга рекомендовала. Правда вот первую неделю как на эту диету подсела, но наблюдаю уже первые позитивные результаты. Попробуйте, похудения за неделю конечно не будет, но позитивный результат думаю появится быстро.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2015, 00:47 
Не в сети
Наблюдатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2015, 00:30
Сообщения: 4
Откуда: Санкт-Петербург
Статус: Участник форума
Аквилина писал(а):
Я вот решила похудеть к следующему лету (на 3-4 кг). Подскажите, какая диеты менее вредна и более эффективна. На каких сидите вы?

Это можно и без диеты, спорт или активный партнер :kiss:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 12:22 
Не в сети
Наблюдатель

Зарегистрирован: 17 янв 2016, 10:30
Сообщения: 15
Статус: Участник форума
А как повел себя желудок на лимонной диете, гастрит или язва не приключились?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 19:29 
Не в сети
Ничего не понимаю

Зарегистрирован: 02 фев 2016, 17:35
Сообщения: 93
Статус: Участник форума
Обратитесь к диетологу,доктор подберет диету именно для вас учитывая особенности вашего организма.Вот отличный врач http://spb.medbooking.com/doctor/korole ... sergejevna я сама к нему обращалась 8кг на глазах улетучились)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 21 фев 2016, 10:52 
Не в сети
Наблюдатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2015, 21:14
Сообщения: 30
Статус: Участник форума
не есть после 6 часов вечера и заниматься периодически спортом, лучшая диета


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 23:01 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 18 окт 2016, 14:52
Сообщения: 111
Статус: Участник форума
посидите на белковой диете их много вариантов в интернете


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2016, 03:04 
Не в сети
Наблюдатель

Зарегистрирован: 12 ноя 2016, 02:59
Сообщения: 3
Статус: Участник форума
Лучше всего правильно питаться, и заниматься физическими нагрузками. Вот все о здоровом питании http://feminissimo.ru/figura/zdorovoe-pitanie/zdorovoe-pitanie-menyu-na-nedelyu.html и меню есть. Здоровое питание - здоровое тело!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2016, 00:40 
Не в сети
Наблюдатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2016, 15:44
Сообщения: 5
Статус: Участник форума
Нужная штука


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2016, 08:45 
Не в сети
Наблюдатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2016, 08:38
Сообщения: 4
Статус: Участник форума
Глупо спрашивать о подобном здесь, а не у врачей


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 02:40 
Не в сети
Наблюдатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2016, 02:32
Сообщения: 17
Статус: Участник форума
Здесь и врач не нужен. Главное полностью отказаться от сладкого (быстрых углеводов) и не кушать после 18.00 (медленные углеводы), а только утром, остальная часть дня белковая пища + занятия спортом или хотя бы бег по утром или вечером 10-15 минут


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2016, 21:01 
Не в сети
Все психи

Зарегистрирован: 22 янв 2016, 23:52
Сообщения: 121
Статус: Участник форума
ну це та
а ще крім того?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 16 дек 2016, 15:16 
Не в сети
Ничего не понимаю
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2016, 16:19
Сообщения: 66
Статус: Участник форума
Аквилина писал(а):
Я вот решила похудеть к следующему лету (на 3-4 кг). Подскажите, какая диеты менее вредна и более эффективна. На каких сидите вы?


Это небольшой вес что вы хотите сбросить. Я думаю необязательно использовать сложную диету. Почитайте вот статью про диету со смузи http://life-reactor.com/smuzi-dlya-poxudeniya/ это коктейль, в котором присутствует однородная измельчённая масса различной плотности и состава. Некоторые смузи больше напоминают напитки, другие похожи на каши, которые удобнее употреблять с помощью ложки. В любом случае, полезность этого продукта остаётся неизменно высокой. В том числе и для похудения! :clapping:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета для похудения
СообщениеДобавлено: 16 фев 2017, 10:01 
Не в сети
Привыклось
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 14:19
Сообщения: 492
Статус: Участник форума
Лучшая диета это бег)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007, 2009 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Форум Санкт-Петербурга — отличное место для знакомства с Северной столицей нашей страны. Этот замечательный город интересен и своей историей, и достопримечательностями, и людьми, волей судьбы попавшими под влияние Петербурга. Вы хотите приехать к нам на недельку в отпуск и узнать, что стоит посмотреть в первую очередь? Или живете здесь с рождения и душой болеете за будущее, которое всех нас связывает? Или ищете человека, который смотрит на этот мир так же, как вы? А может, просто хотите поболтать в приятной компании, не выходя сегодня из дома? На нашем форуме вы найдете то, что вам нужно. Жизнь Северной Венеции, новости, любопытные места и факты, легкое и непринужденное общение на любые темы в хорошем обществе, живые встречи с петербуржцами и многое другое — добро пожаловать к нам!
iFoxy.ru — форум Санкт-Петербурга.