Я и подумать не могла что это такая большая проблема.

Как я вас понимаю. Мне пришлось столкнуться с бессонницей пол года назад. Что я только не перепробовала в процессе борьбы с этой проблемой, ничего не помогало. Пока я не обратилась за помощью к доктору из этого портала: https://docdoc.ru/doctor/illness/bessonnica . И уже ему удалось мне помочь вернуть спокойный сон.

Да, это проблема, которую нужно решать, сама по себе не уйдет, к сожалению. Я обычно пропиваю курс сиропа Пассамбра Эдас 306 и сон восстанавливается. Он натуральный, привыкания не вызывает, так что можете смело пробовать.

Вот как раз сегодня здесь https://oleg-avilov.com/services/problemy-so-snom/ читал про бессонницу, информация очень полезная. Давно известно, что здоровый сон основа здоровья и хорошего настроения. Регулярный недосып и бессонница приводят к снижению иммунитета, повышенной утомляемости и депрессии.

Что правда, то правда. Я когда с бессонницей мучилась с самого утра чувствовала себя уставшей до не могу. И к слову, у бессонницы причин много может быть, поэтому чтобы от нее избавиться надо понять что так повлияло на сон, почему спать не можете.

Я тоже долго причины найти не могла, поэтому и обратилась к врачу. Все просто, оказалось не могла уснуть потому что с режима сбилась. В итоге мне просто назначили мелаксен, попила какое-то время и бессонницу как рукой сняло, до сих пор со сном проблем не знаю, ттт. Так что если не можете найти причину вашей бессонницы идите к сомнологу или к терапевту.

Спасибо! Мужу хотела купить мелаксен от бессонницы, а название забыла) Три дня уже че-то заснуть не может, куплю завтра обязательно. Я сама его как-то пила когда не могла спать нормально. Мне больше всего понравилось, что после него пробуждение легкое и спишь естественно, проще говоря сон оздоравливается.

Попробуйте принять Глицин , мне хорошо помогает от бессонницы и тревожности, еще и на место мозги ставит.
Я лучше запоминаю, и не переживаю за работу, очень хороший препарат! Сплю как младенец!
Как и все лекарства, Глицин тоже имеет свои побочки, поэтому следует прочесть инструкцию перед принятием https://otravilsya.com/polza-vred/preparaty/glitsin/ .