Нужно правильно питатся и соблюдать рацион.
| iFoxy.ru - форум Санкт-Петербурга http://www.ifoxy.ru/ |
|
| лишний вес http://www.ifoxy.ru/viewtopic.php?f=55&t=15875 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | toma96 [ 10 июн 2017, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | лишний вес |
Хочу сбросить вес.Слышала что можно сбросить при ходьбе. |
|
| Автор: | lora72 [ 10 июн 2017, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
Да можно,если ходить регулярно километра по три. |
|
| Автор: | lika85 [ 10 июн 2017, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
Для ходьбы надо купить палки для скандинавской ходьбы https://dobrinya.tiu.ru .Я купила и хожу 2 раза в день,утром и вечером.За месяц сбросила 5 кг. |
|
| Автор: | IRCHA [ 10 июн 2017, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
toma96 писал(а): Хочу сбросить вес.Слышала что можно сбросить при ходьбе. Обратитесь в Израильскую клинику,они вам липосакцию сделают..и диету назначат..
|
|
| Автор: | OPER [ 10 июн 2017, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
У меня мама полная, а какая клиника в Израиле этим занимается? |
|
| Автор: | IRCHA [ 10 июн 2017, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
Я сама туда ездила http://www.ezramed.ru/ по совету подруги ,за полгода 37 кг сбросила,но диеты до сих пор придерживаюсь.. |
|
| Автор: | Розалина [ 11 июн 2017, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
диета определенная нужна всегда , да и спорт тоже |
|
| Автор: | Vest [ 17 июн 2017, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
Можно и при ходьбе, можно и на правильном питании плюс спорт и массажи. Главное всем этим заниматься, не лениться. Я свои тренировки начала благодаря мужу, сначала он начал заниматься, кроссфитом https://tigerclub.moscow/crossfit-v-moskve/ и я глядя на него, га его результаты, подумала "а я чем хуже?")) и пошла вместе с ним, только просто в спорт зал)) |
|
| Автор: | Sara23 [ 26 июн 2017, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
Нужно правильно питатся и соблюдать рацион.
|
|
| Автор: | OlgaJoin [ 26 июн 2017, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
Можно сбросить в принципе при любом занятий спортом , будь то ходьба , бег или более интенсивные тренировки в тренажерном зале , но без питания ни при ходьбе, не даже на фитнесе у вас особо результата не будет! надо за питанием следить , придерживаться диеты и тогда всё получится! я например вот сейчас рассматриваю вот такой вариант диеты http://life-dieta.ru/o-dietax-i-pitanii/kak-poxudet/10-kg-za-10-dnej-varianty-diety-otzyvy-dostoinstva-i-nedostatki.html , есть определённые плюсы, и для меня это удобный вариант! |
|
| Автор: | AngelinaVictorovna [ 28 сен 2017, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
toma96 писал(а): Хочу сбросить вес.Слышала что можно сбросить при ходьбе. Есть такое дело - спортивная ходьба сжигает жировые отложения в полтора раза быстрее, чем бег, если конечно этот бег не является интервальным. Но даже проходя ежедневно 2,4, 10, 20 километров вам просто не обойтись без средств вроде усиленного редуксина лайт и без правильного питания т.к. по многим факторам - это основа для нормального последовательного похудения. |
|
| Автор: | marinazolotova [ 17 окт 2017, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
по-моему, лишний вес- это бич современности и демографии, так как бесплодных http://ozhirenie-i-besplodie.ru/ по его вине - целая масса. |
|
| Автор: | gorana [ 18 окт 2017, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
Конечно, много ходить полезно, но не следует забывать о диете |
|
| Автор: | xixila [ 18 окт 2017, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
gorana писал(а): Конечно, много ходить полезно, но не следует забывать о диете Согласна, нужен комплексный подход. Но я бы насчет диеты советовалась с диетологом, а насчет физических нагрузок - с тренером. Так результат будет скорее. А еще нужно пройти обследование у эндокринолога, потому что часто причиной лишнего веса является гормональный сбой, почитайте http://standards-hormones.ru/. Иногда бывает, что человек и на диете сидит, и спортом занят, а лишний вес не уходит. |
|
| Автор: | ms.darya [ 22 май 2018, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: лишний вес |
С детства помню, только так, чтобы было питаться нужно первое, второе и компот, как говорится некий культ еды. Я уже молчу об праздничном столе, от куда я просто выползала. Ни для кого, не секрет к чему, это могло привести. Не говоря о личной жизни, самое главное, это страдает сейчас мое здоровье. Поэтому намерена скинуть десяток килограмм, девочки, которые смогли это сделать поделитесь как, и какие средства для похудения принимали? |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|