Частенько в последнее время стало скакать давление, мне сказали, что нужно пить больше зеленый чай, мол, он помогает его стабилизировать. Так ли это?

кто такой способ пробовал, поделитесь им, будет ли эффект?

У меня была аналогичная проблема, тоже давление скакало. Какие только средства не перепробовала, от большинства из них не было толку. Но благо, что знакомая подсказала фиторегулятор липидного обмена использовать. Вот когда стала его применять, то давление нормализовалось у меня. Да и в целом самочувствие улучшилось. Можете тоже это средство попробовать.

Я слышала, что только кофе может понизить давление. Про чай не слышала. Еще горький шоколад понижает давление.

Смотря в какую сторону давление скачет. Если повышенное, то чай крепкий нельзя пить. Гипотония - это пониженное давление и вот тогда стоит пить чай, кофе в небольших количествах, шоколад, все это поднимет артериальное давление. Об этом подробно написано в информационной статье доктора Шишонина https://shishonin.ru/poleznaya-informac ... ipotoniya/ Здесь есть методы помощи при повышенном и пониженном давлении. Самолечением точно не стоит заниматься и пить медикаменты без назначения врача.

В каких продуктах содержится много калия? Говорят, он незаменим для работы сердечно-сосудистой системы.

Калий действительно незаменим для работы сердечно-сосудистой системы. Он содержится в таких продуктах, как бананы, картофель, авокадо и шпинат https://food-zdorov.ru/produkty/orehi/mindal/ Миндаль также является отличным источником калия, наряду с другими орехами и семенами. Включайте его в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов.