Дело в том что у мамы был три месяца назад инсульт...
Вот сейчас маме по лучше, были у врача сегодня, и он порекомендовал найти оптимальный вариант для проведения профилактики сердечно сосудестых заболевании. Так у кого какие методы профилактики, поделитесь пожалуйста.

Спорт это лучшая профилактика.

Не гарантию что вы найдете явно говоря лучше способ чем спорт, однако смотрю что в последние время многое медики заговорили о чудо аппликаторе поясе Ляпко. не знаю на сколько метод оправданный, на сколько аппликатор эффекивный и все же я бы вам советовала выбрать такой метод для профилактики сердечных заболевании. И кстати смотрите вот тут http://аппликаторы-ляпко.рф/аппликатор_ляпко_пояс_спутник/ цену на такой аппликатор, стоит он однозначно недорого.

Можете обратиться в клиника сердца и сосудов http://www.emcmos.ru/clinics/klinika-serdca-i-sosudov одну из немногих в Москве занимающихся комплексной диагностикой и лечением тромбозов вен нижних конечностей и угрожающего жизни осложнения – тромбоэмболии легочной артерии.

Я согласен что спорт самая лучшая профилактика. Но также посоветовал вам обратить внимания на такое растения как Лофант Тибетский. Чай из данного растения очень полезный и выступает иммуно стимулятором. Чай из данного растения улучшает состояния организма в цело и особенно позитивно сказывается на сердце.

Согласен. Не даром же кардио тренажеры придумали. Кстати, если кого заинтересует, то в нашем питерском центре "Pro" работает отличная профессиональная кардио студия - http://spb-pro.ru/fitness/index.php/ У них все самое необходимое для тренировок, даже степперы и беговые дорожки. Так что, вперед за поддержанием своей оптимальной формы и здоровья!

Спорт - но он должен проходить под контролем врача. То есть нужно слушать и исполнять рекомендации опытного медика.

У моей тётки проблемы с сердцем. Что-то у неё там врожденное. Так она сейчас только в частную клинику Здоровые Люди http://zlmed.ru/ekg.html обращается даже по поводу кардиограммы, ибо там после ухудшения состояния здоровья её быстро на ноги ставят.

Советую, из личного своего опыта и опыта моей мамы, сказать что для профилактики сердечно сосудистых заболевании отлично помогает именно средство Кымдан 2, которое мы в Москве покупали. Хочется заметить что стоит оно в пределах доступного, вот здесь http://kymdan.ru/ 1700 рублей упаковка инжекции.

Кардионагрузка, начать с ходьбы, потом бег.

это очень важная тема!
многие откладывают вопросы здоровья в долгий ящик)
нононо так делать
http://yod.ua/articles/10-shagov-k-zdor ... t-segodna/

тоже вот недавно были на УЗИ http://www.familydoctor.ru/direction/uzi/uzi_serdtsa/ ,у мужа выявили проблемы с сердцем
теперь переживаем. хотя, доктор сказал ничего серьезного, если профилактикой заниматься