По активности и считает, думаю там программа, сколько шагов вы прошли, как спали и на этом всем считаются калории

я знаю, что такие браслеты еще измеряют пульс и давление, вы проверяли? Точность я имею ввиду

Знаете как то не проверяла, думаю что супер точными они не будут, но где то примерно рядом да.

Да, набрать лишние килограммы гораздо проще, чем их сбросить... И это факт. Я тоже долго не могла добиться желаемого результата, перепробовала многое, но все тщетно... Подруга посоветовала мне на сайте https://upravlenie-vesom.com/ курс похудения купить, я решилась, и на этот раз не прогадала. Самое главное - научиться жить в гармонии со своим организмом, правильно чувствовать его потребности и реагировать на них. Под чутким руководством Елены Степановой я не только сбросила лишнее, но и смогла удержать свой результат на желаемом уровне.

Мне сбросить лишние кг. помогла средиземноморская диета, вот ссылочка на нее https://womanem.com/sredizemnomorskaja-dieta-dlja-pohudenija-i-dolgoletija-osobennosti-menju-osnovnye-principy/ во первых, это неимоверно вкусно. Во вторых, очень полезно. А в третьих, минус 8 кг. за три недели.  

Вот все эти диеты действуют временно, а потом вес может вернуться.Лучше всего использовать физические нагрузки https://ozhirenie-i-besplodie.ru/ и конечно же правильное питание, без него никак.

Приветик всем. Дам ссылки на полезные калькуляторы для похудения.
1. Онлайн-калькуляторы диет - https://beautifulandhappy.ru/kalkuljatory/diety
2. Онлайн-калькуляторы фитнеса - https://beautifulandhappy.ru/kalkuljatory/fitnesa
Желаю успехов.

Необходимо брать пример со спортсменов. Они берут жиросжигателя, такого типа https://protein.company/catalog/szhigateli_zhira/ и принимают их для сушки. Таким образом убираются жировые отложения, оголяя рельеф мышц. Жиры сжигаются во всех проблемных местах.
Попробуйте так.
В принципе, можно построить питание, которое будет действовать как жиросжигатель, но во много крат слабее.