iFoxy.ru - форум Санкт-Петербурга
http://www.ifoxy.ru/

Повышение иммунитета
http://www.ifoxy.ru/viewtopic.php?f=12&t=25105
Страница 1 из 1

Автор:  demko12 [ 14 июл 2020, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Повышение иммунитета

Иммунитет является важным защитником организма от вторжения вирусов, чужеродных агентов. К таковым относят грибки, вирусы, бактерии, а также токсины. При нехватке минеральных веществ, витаминов, во время злоупотребления алкоголем, курением, при малоподвижном образе иммунитет начинается сбиваться. В итоге человек заболевает. Пополнение запасов организма ценными веществами благоприятно сказывается на появлении защитных клеток. И для этого не обязательно круглый год пить аптечные витамины. Достаточно лишь знать, что должно присутствовать в каждодневном рационе. Много полезной информации находится на сайте https://blog.nrglab.asia/sredstva-povyshayushhie-immunitet-u-vzroslyh-v-2022-godu.html . Заходите сюда, чтобы никогда не болеть.

Так чем же нужно питаться, чтобы всегда чувствовать себя бодро? Рекордсменом по содержанию важных элементов являются морепродукты. В них находятся селен, цинк. Последний необходим для того, чтобы повысить количество клеток Т-звена. Селен содержится в осьминогах, мидиях, омарах, устрицах, а также тунце. Обязательно включите морепродукты в рацион, чтобы не болеть. Имбирь уникален тем, что улучшает деятельность иммунитета, а также помогает выработаться клеткам. Имбирь понижает содержание свободных радикалов, помогает бороться с преждевременным старением, считается профилактикой образования опухолей.

Кисломолочные продукты содержат живые бактерии, которые способствуют повышению функционирования факторов кишечника. В таких продуктах в больших количествах находится витамин Д. Если вредные бактерии не воздействуют на организм, то снижается вероятность приобретения болезней.

Что полезно есть для повышения иммунитета женщинам?

- капусту
- орехи
- ягоды
- овсянку
- авокадо, который особенно ценен для восстановления красоты волос, кожи

Автор:  Archer [ 21 авг 2020, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повышение иммунитета

Здравствуйте! спасибо за рекомендации, кстати хотел спросит, несколько дней назад мне посоветовали использовать рыбий жир в капсулах, что скажете по теме, отсюда https://vitaministerstvo.ru/rybij-zhir-v-kapsulah-kakoj-proizvoditel-luchshe заказал уже.

Автор:  Алексей Новиков [ 29 авг 2020, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повышение иммунитета

Нашел специально для вас ребята отличную статью для прочтения, пишется о витаминах. Почитайте https://allergia.life/other/dokazatelst ... lezen.html

Автор:  Антонм [ 07 сен 2020, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повышение иммунитета

Ну что касается витаминов, лично я принимаю витамин В3 ниацин американский https://nowfoods-shop1.com/prod/niacin-b-3-vitamin-b-3-niacin-500-mg-100-kapsul Он отлично понижает уровень холестерина в крови, улучшает циркуляцию крови. Для тех, у кого малоподвижный образ жизни - советую.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/